Buah Kiwi Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Judul Artikel : Buah Kiwi Mampu Menutrisi Ibu Hamil
Buah Kiwi berasal dari China dan diperkenalkan ke Selandia Baru pada tahun 1906. Saat ini, sudah ada sekitar 10 jenis buah Kiwi yang ditanam di hampir seluruh dunia seperti di Prancis, Italia, Spanyol, AS, Afrika Selatan maupun Rusia.
Kiwi ini dikenal sebagai penghasil vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah-buahan yang lainnya. Untuk lebih detailnya, berikut merupakan kandungan yang dimiliki oleh buah Kiwi per 100 gramnyaberikut mafaat buah kiwi..
1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung atau yang biasa disebut bahasa medis sebagai vadiovaskular merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pembekuan darah yang terjadi di otot-otot jantung. Kandungan yang terdapat dalam buah kiwi sanagt berguna dalam mengencerkan darah Anda. Selain itu, senyawa aktif yang ada dalam daging buah kiwi bermanfaat untuk menurunkan kadar lemak sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.
2. Menutrisi Ibu hamil
Pada masa kehamilan, dibutuhkan banyak zat-zat seperti asam folat untuk perkembangan janin yang ada dalam rahim ibu. Dan mengonsumsi buah kiwi secara rutin terbukti mampu menambah kadar asam folat dalam tubuh sehingga perkembangan bayi dapat lebih maksimal.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan karotenoid pada buah kiwi sangat membantu mata dalam menangkal radikal bebas dari luar. Konsumsilah buah kiwi minimal 2 kali dalam seminggu untuk menjaga mata dari segala radikal bebas.
4. Memperlancar Pencernaan
Buah kiwi juga ampuh dalam memperlancar proses pencernaan Anda karena banyak mengandung actinidin. Zat actinidin ini berfungsi untuk membantu lambung untuk lebih ekstra melarutkan makanan yang Anda makan dengan cepat dan tepat.
Diatas adalah uraian mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh Anda. Selain itu, buah kiwi juga berguna bagi kecantikan kulit diantaranya adalah sebagai berikut:
• Menjaga Kesehatan kulit
Manfaat dari buah kiwi bagi kecantikan kulit Anda yaang pertama adalah dapat menjaga kesehatan kulit Anda. Buah kiwi mengandung kalium yang bagus untuk mengencangkan kulit Anda. Selain itu, buah kiwi juga kaya akan kandungan vitamin C dan Ebyang sangat dibutuhklan oleh tubuh untuk mencerahkan dan menjaga kelembapan kulit.
• Mencerahkan Kulit
Seperti yang telah diuraikan pada poin 1, bahwa buah kiwi mengandung banyak vitamin C dimana vitamin C ini sangat berkhasiat dalam hal mencerahkan kulit tubuh. Buah kiwi ampuh dalam meregenerasi sel-sel kulit yang sudah lama untuk digantikan dengan sel-sel kulit yang baru sehingga akan membuat kulit tampak cerah dan tidak kusam.
• Mampu Mencegah Kerusakan Sel
Buah kiwi kaya akan berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama bagi Anda yang memimpikan memiliki kulit yang sehat. Segala nutrisi tersebut mampu mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Itulah Bberapa Manfaat buah Kiwi Untuk Kesehatan tbuh kita, semoga bermanfaat ya…jika suka dean artikel kali ini jangan lupa dilike dan share yaa
Sumber : kesehatan dan kecantikan